加温国际跆拳道红带-红黑带教学
加温国际跆拳道出品

带(2级) ➡️带(1级)

学习内容简析

拳法


1、半山型格挡

2、双拳格挡

腿法

原地360横踢


——错误示范

——正确示范

*要点:


1、眼睛注视目标;

2、旋转360度;

站法

虎步

*要点:

1、身体超前方;

2、重心在后脚;

3、前脚掌着地;

品势——《太极八章》